威廉里昂菲尔坡说：“相信青春是一生当中最快乐的时光，是一种谬误。最快乐的人是想着最有趣味的思想的人，因而我们是愈老愈快乐。”蔡康永说：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”塞缪尔·厄尔曼在《青春》中写道：“青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢弘的想象，炽热的感情，青春是生命的深泉涌流。”岁月留下的不仅是皱纹, 更有智慧与经验。生活如书, 经历风雨者方能领悟其中深意。人老了，越是弥足珍贵的东西可多啦，有些醇厚，有些深耕，有些价值连城，有些重如泰山。有些东西很难用金钱来衡量，或者说，即便有再多的钱，都很难买得到。老了，养成好习惯，让你越老越活出贵气，越老越如同珍宝。1做点修身养性的事情。比如写字，画画，听曲子等等。修养身性，能让你保持平静，安心，惬意，更有利于身心健康，血压平稳，心跳平缓。内心平静，能够少生病。2降低欲望。减少物欲。活得朴素。欲望太多了，反而很累，感受不到幸福，也会感觉时间不够用，得到多少都不懂得满足。年级长了，应该尝试去做减法，减少内心的欲望，活得平静简朴，简单更容易轻松开心。3多说好话，多说鼓励的话。让自己说的话充满温暖，无论是家庭，还是你身边的人，都感觉活着有希望，有动力。4安静独处。享受独处的时光。享受独处时光，做自己喜欢的事，让自己保持安静，祥和。5不要讲道理。没人喜欢听。道理你懂，别人也能懂，别说教，真的很讨厌，不请自来的说教，很让人反感。6兴趣爱好，能够拯救你的空余时间。尤其是退休以后。不要让自己太闲，无聊到自己空虚寂寞可不好。即便生活慢下来，也要让自己每一天都充实，有意义。不要让时间空流逝。7保持健康饮食习惯。长期健康的饮食习惯，能让你的身体更健康，生活更舒服且高品质。8爱运动。保持健康身材。从年轻到老，都要保持运动，能让你减缓衰老，保持年轻，保持健康。9乐观上进。不悲观，不敏感。别动不动就伤怀，敏感，很容易心灵脆弱，没办法抵挡突如其来的改变。要保持乐观的心态，才能遇事不愁，没有哀怨。10尊重别人，不要问别人的隐私。当一个问题到嘴边，想一想该不该问。11别人不想提的事，不要提。不要哪壶不开提哪壶。12理解万岁。理解身边人，身边事。自己也能活得坦然，平静。理解，能让你不纠结。13越来越高的情商。情商，是会随着年龄的增长而愈发醇厚。跟你相处感觉很舒服很贴心很温暖。你就是美好。14一路走来总结的经验。经验都可以写成一本书了，这个财富日积月累，很庞大。15手上掌握的技术。技术需要时间的积淀，需要日积月累的悟性。16冷静的心态。遇事像个大人冷静，也不会手忙脚乱。冷静就是一股力量，给人踏实的感觉。17洞察力。别人的小动作，某个语句，你都能看穿，经验告诉你，让你的洞察力增强，敏锐。18善于保养自己。身体与心灵。19生活慢一点，更舒适。慢下来，才能更温馨幸福。20魅力不能减少。魅力会随着年纪越大越浓厚。21气质越养越有。养一养气质，气质比颜值更重要。

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